昨天晚上大約利用1小時的時間跟一位學長請教羽毛球
明明每天都有機會運動
可是還是都沒動= =+
所以才殺球殺半小時左右
就累到不行了(重點是 一顆球都沒殺成功>"<)
一直抓不到那個要領(奇怪 我不是運動細胞不錯嗎=.=)
今天早上醒來只有一個字
痛~~
整個右肩酸痛到不行
連抬起來都很酸
看來 我真的太久沒好好操一下了(整天只會操小朋友)
今天還把一個女生操倒 一個操到哭
哇哩 是有沒有這麼誇張啊
明明就動一下下
現在小孩真是不耐操@@
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蔡圃的運動分析---洞悉先機

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