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如果你有在打籃球,相信你一定會覺得投籃得分很爽
但你會發現,籃球基本上算是一種團體項目,因此講求的是團隊合作,
不管你跑得再快,沒有人傳球給你,終究是得不了分
因此傳球在籃球運動中可算是一項相當重要的任務,
看似簡單,但想要把它做得輕鬆、做得漂亮,卻並沒有想像中容易
傳球技巧
基本上傳球的方式有很多,不外乎肩上傳球、胸前傳球、地板傳球、背後傳球等等,但我個人認為胸前傳球應屬於最基本也重要的動作之一,很多動作錯誤的人都會以為自己的動作跟別人差不了多少,最簡單的判別方式之一,請用胸前傳球傳球的姿勢,從三分線的一端傳至另一端,若中途會落地,你可能就是沒有真正去瞭解傳球的技巧所在了。
◎重點
1.運用身體的力量,亦即配合腳步帶動全身將力量灌輸在球上才能傳得又快又準
2.傳球後手指是呈現指向隊友的方向,同時讓球以向後旋轉的方式行進
練習方式
兩人對傳
A ←───────→ B
扇型練習
B C D
A
一次2顆球,在限定時間內(40s)完成50次傳球,技巧熟悉後可縮短秒數
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